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「彩染体验及校友创业分享会」圆满结束

公开进修学院与「澄明手作」合办的「彩染体验及校友创业分享会」已于2024年8月17日圆满结束。是次活动吸引了多名对彩染工艺和创业有兴趣的同学参加。活动当天，本校校友兼「澄明手作」创办人何巧怡小姐（Helen）向同学介绍并展示染艺的技巧及作品。

彩染体验及校友创业分享会

日前，都大创业日已圆满举行，许多校友分享了他们在创业方面的成果，其中不乏专注于解压与放松领域的创新项目。随着秋季学期的到来，同学需要应对学业及工作带来的压力。为了帮助学生减轻压力，公开进修学院邀请了本校校友，「澄明手工」创办人—Helen Ho与大家一同透过制作彩染手作，让大家从忙碌的生活节奏中抽离，放松身心。活动期间，Helen更会与同学分享创业心得。有兴趣了解更多的同学，万勿错过。

自我催眠术─5分钟KO工作压力工作坊

当工作压力如同雪球一样愈滚愈大，都会影响身心健康及工作表现。为了让同学释放压力，同时提升工作的专注度，本校公开进修学院将举办「自我催眠─5分钟KO工作压力」工作坊，教授同学运用自我催眠的技巧，快速而有效地调整自身状态，从而更好地应对工作和生活中的各种压力。

「茶聊 · 茶疗」工作坊

在快节奏的生活中，压力已成为我们普遍要面对的挑战。与其独自承受压力带来的负面影响，不如抽一个下午的时间，了解一种纾解压力的方法。公开进修学院将举行「茶聊 · 茶疗」工作坊，透过认识茶文化和进行品茶，希望你能在吃茶中自我疗愈，重拾好心情。

身处繁忙的都市之中，我们每天要应付源自家庭、工作．以及学业等各种生活压力。急速的生活步伐或会令肌肉绷紧、精神紧张。适时关注自己的身、心、灵，停下来歇一歇，和自己好好相处、倾听内心的声音，能使我们重新得力。静观是指有意识地以不加批判的心，将注意力带回到当下，觉察及如实地接纳自身的思想、情绪和身体反应。公开进修学院于2022年12月2日举办了一场静观减压工作坊，由护理及健康学院高级讲师卢秀娟女士主理。工作坊旨在透过介绍静观的概念及相关练习，协助同学应付生活上的压力，舒缓及减少负面情绪，保持心理健康。

派发打气福袋（2022年5月23日至6月12日）

遥距及兼读课程同学可于5月23日至6月12日期间亲临公开进修学院柜台，出示学生证便能领取打气福袋一个。

静观减压工作坊（2022年4月29日）

公开进修学院于2022年4月29日举办了一场静观减压工作坊，由护理及健康学院高级讲师卢秀娟女士主理。工作坊旨在协助遥距及兼读学生应对忙碌生活所带来的压力和焦虑，并通过基本的正念练习培养更强的幸福感及自我照顾意识。

考试打气站

在遥距课程学生回校考试之际，公开进修学院在1月13、17、19及20日晚上于何文田正校园C座0楼大堂设置了「打气站」，与学生接触及向他们介绍本学院，并派发了学院单张及纪念品。

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「彩染体验及校友创业分享会」圆满结束

彩染体验及校友创业分享会

自我催眠术─5分钟KO工作压力工作坊

「茶聊 · 茶疗」工作坊

静观减压工作坊（2022年12月2日）

派发打气福袋（2022年5月23日至6月12日）

静观减压工作坊（2022年4月29日）

考试打气站