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自我催眠術─5分鐘KO工作壓力工作坊

當工作壓力如同雪球一樣愈滾愈大，都會影響身心健康及工作表現。為了讓同學釋放壓力，同時提升工作的專注度，本校公開進修學院將舉辦「自我催眠─5分鐘KO工作壓力」工作坊，教授同學運用自我催眠的技巧，快速而有效地調整自身狀態，從而更好地應對工作和生活中的各種壓力。

「備試及應試技巧」工作坊

臨近考試，本校公開進修學院舉辦「備試及應試技巧」線上工作坊，幫助同學能更有效地溫習並取得好成績。

義工

V-Power義工粉飾長者中心

遙距及兼讀課程學生義工隊V-Power的成員於2024年4月6日(星期六)參與了靈實長者日間暨復康中心 (港島東)的「油牆假期」活動，為中心活動室重新掃上油漆。

都大校園攝影比賽結果公佈

都大校園攝影比賽吸引了眾多同學的積極參與，一同透過鏡頭捕捉校園的魅力及校園生活的點滴。本次比賽的評審們對參賽作品給予了高度評價，認為這些作品充滿了創意和對校園的熱愛，體現了同學們對都大的深厚情感。

技能躍進月

公開進修學院將於4月推出一系列實用且趣味兼備的網上工作坊，旨在提升同學的學習技能和求職面試技巧。我們邀請你積極參與「技能躍進月」的活動。所有活動將以Zoom視像形式舉行以方便同學參與。

「茶聊 · 茶療」工作坊

在快節奏的生活中，壓力已成為我們普遍要面對的挑戰。與其獨自承受壓力帶來的負面影響，不如抽一個下午的時間，了解一種紓解壓力的方法。公開進修學院將舉行「茶聊 · 茶療」工作坊，透過認識茶文化和進行品茶，希望你能在喫茶中自我療癒，重拾好心情。

V-Power 「揮春寄暖」寫揮春義工活動回顧

公開進修學院於2024年1月20日（星期六）舉行了V-Power「揮春寄暖」寫揮春義工活動，學院院長、職員、遙距及兼讀課程學生義工隊V-Power的成員和他們的親友在活動中，合力寫了超過450張揮春。揮春將由非牟利慈善團體安排分配至多間長者院舍，為院舍的長者送上新年祝福。

即將踏入新的（春季）學期，公開進修學院將舉辦一系列的線上工作坊，為大家介紹多款免費開放的學習工具，涵蓋文獻管理、語言學習、翻譯、以及朗讀/閱讀等多方面，以幫助同學提升學習效率。工作坊將以網上視像（Zoom）形式舉行，誠邀同學積極參加。活動詳情如下：1. 文獻管理神器利用Zotero高效收集和整理參考文獻資料、在文中引用並生成參考書目日期及時間：2024年2月2日（星期五）晚上7時至8時語言：廣東話（輔以普通話）2. 語言學習神器利用Aboboo 語言學習軟體的豐富功能和學習資源，提升語言學習效率日期及時間：2024年2月16日（星期五）晚上7時至8時語言：廣東話（輔以普通話）3. 翻譯神器根據不同的目的和情境，選擇使用不同翻譯工具，例如翻譯軟件Transmart、瀏覽器插件、手機APP以及AI網站日期及時間：2024年3月1日（星期五）晚上7時至8時語言：廣東話（輔以普通話）4. 朗讀/閱讀神器利用多種文本轉語音工具來提高閱讀的效率和樂趣，如Quicker, TTS server, 訊飛有聲等日期及時間：2024年3月15日（星期五）晚上7時至8時語言：廣東話（輔以普通話）5. 免費開放學習神器應用概要綜合展示文獻管理、文獻管理、語言學習、翻譯、以及朗讀/閱讀等學習工具的亮點。日期及時間：2024年3月28日（星期四）晚上7時至8時語言：英語有興趣的同學請按此報名，確認電郵及Zoom連結將稍後發送給成功登記的參加者。如欲查詢，請致電 2768 6743 或電郵至 sol@hkmu.edu.hk 與我們聯絡。