都大去年9月推出首輪12小時精神健康急救課程，截至今年3月，逾2,000名學生已完成培訓並獲國際認證資格。課後評估的結果令人鼓舞：94%學生表示辨識精神健康風險的能力提升了，93%表示支援他人的信心有所增強，更有68%表示有興趣參與社區服務推廣精神健康。大學同步培訓13名教職員和兩名輔導員成為該急救課程導師，踐行「培訓培訓者」理念，擴大校園支援網絡。
課程由香港心理衞生會認證，是都大去年推出為期三年的全校學生精神健康普及計劃的核心，所有本科面授課程一年級生必須修讀，內容涵蓋抑鬱、焦慮等常見問題辨識和急救原則。學生事務長温滴霖指出：「課程有助減少學生對精神疾病的負面標籤，鼓勵他們積極尋求資訊和輔助。大學相應增加了人手和資源以提供適切支援，期望與學生同行。」
副校長（研究及拓展）郭予光教授表示計劃致力營造關愛環境，培養學生韌性與同理心：「我們期望計劃能引發蝴蝶效應，讓年輕人助己助人。大學今年夏季學期將會加開20班課程，護理及健康學院亦會展開長期成效研究。」
從自助到助人的領悟
林雅莉
教育榮譽學士（中國語文教學）及語言研究榮譽學士（應用中國語言）
經歷了外曾祖母離世的情緒低谷，雅莉領悟到需要主動求助：「修讀課程期間突然有『叮』一聲的感覺，明白自己需要向人傾訴。」課程仿似她的「自救指南」，促使她尋求輔導，逐步走出陰霾。其後，她運用所學關懷朋友，明白一個擁抱足以表達關懷和支持。
陪伴就是力量
郭婉明
護理及健康學院高級講師
課程導師郭婉明利用各種體驗活動和實例，令學生明白受情緒和精神病困擾人士的感受，她解釋道：「精神健康猶如一個光譜，每個人的情緒會因不同事情而波動，最重要的是預防問題出現和適時尋求協助。」她認為陪伴在旁和聆聽有時已經是很大的幫助，並期望學生應用課堂所學幫助身邊的人。
將壓力轉化為助人使命
陳雪琴
教育榮譽學士（普通話及中文教育）及語言研究榮譽學士（漢語語言學研究）
身為家中長女，面對家人患病和經濟壓力，雪琴深明困境中無人援手的痛苦。在應付繁忙的學業和兼職工作之餘，她主動擔任社福機構義工，協助小六學生應對升中帶來的壓力，學以致用。她坦言：「幫助他人時，彷彿也在療癒自己。」
