「肌筋膜放鬆伸展工作坊」

上班或者學習一整天，肩頸便會硬梆梆，腰痠背痛樣樣來？別擔心，公開進修學院為舒緩同學在工作及學習時的肩頸背痛，將舉辦「肌筋膜放鬆伸展工作坊」，讓你的身體 “輕”起來。

同學可以在2小時的工作坊內學習正確使用按摩球及阻力帶，舒緩肌筋膜疼痛、強化肌肉及提升肌筋膜柔軟度，助你與僵硬肌肉講掰掰！

活動詳情如下：

有興趣者請於2025年10月10日（星期五）或之前按此或掃描二維碼填寫資料報名。成功報名後，學院將發出確認電郵及付款連結通知。