新冠後遺不用怕 中醫應對有辦法

李嘉誠專業進修學院 自在人生自學計劃   新冠後遺不用怕 中醫應對有辦法  

預防新冠病毒固之然重要,其實染疫後的康復治療也不容忽視。中醫在調理身體方面一直成效顯著,而頭痛、眼乾、咳喘、胃脹等後遺症帶來的不適感,中醫也有有效的應對辦法。

「新冠後遺不用怕 中醫應對有辦法」講座系列已完滿舉行,您可以在我們的Youtube頻道重溫。

「自在人生自學計劃」亦提供多個和中醫及健康相關的課程,現正接受報名,年滿18歲以上香港居民即可報讀。

CBMP1027CT 中醫藥常識入門

面授課程

  • 解釋陰陽、氣血、寒熱虛實等常見概念
  • 指出不同診療方法的特點
  • 運用常見、實用的養生方法調理自己的生活,更正不良的生活和飲食習慣,提升身體素質

學費 $350

A054   7月13日至9月14日(逢三)           (晚)7:00-9:30

A156 7月14日至9月15日(逢四) (上)10:00-12:30  

A111   7月11日至9月19日(逢一)           (上)10:00-12:30 (9月12日暫停) 

A128   7月14日至9月15日(逢四)                       (下)2:00-4:30

A163 7月21日至9月22日(逢四) (下)2:00-4:30 

A182

7月14日至8月18日(逢四) (下)2:00-4:30 (以Zoom授課)
8月25日至9月15日(逢四) (下)2:00-4:30 (面授課堂)

CBMP1027CW 中醫藥常識入門

網上課程

  • 解釋陰陽、氣血、寒熱虛實等常見概念
  • 指出不同診療方法的特點
  • 運用常見、實用的養生方法調理自己的生活,更正不良的生活和飲食習慣,提升身體素質

學費 $300

由7月11日至10月7日 透過網上學習平台 / 移動學習應用程式自行安排學習

講座:9月1日(星期四)(晚)7:00-9:00 (以面授及網上實時課堂同步進行)

輔助學習活動:8月4日(星期四) 及9月29日(星期四) (晚)7:00-8:30 (以面授及網上實時課堂同步進行)

有關香港都會大學校園進入安排,請見www.hkmu.edu.hk/lipace/tc/cbmp/entry

CBMP1050CT 中醫養生食療

面授課程

  • 概述中醫養生及食療的概念和歷史發展
  • 說明中醫養生及食療的方法
  • 指出各種養生法及食療的異同

學費 $350

A054   7月14日至9月15日(逢四)           (晚)7:00-9:30

A128   7月14日至9月15日(逢四)           (上)9:30-12:00

A019       7月11日至9月19日(逢一)           (上)9:30-12:00 (9月12日暫停)

A        7月16日至9月17日(逢六)           (下)1:00-3:30 (以面授及網上實時課同步進)

有關香港都會大學校園進入安排,請見www.hkmu.edu.hk/lipace/tc/cbmp/entry

CBMP1066CT 中醫傳統康復療法

面授課程

  • 概述中醫康復療法的概念,以及人體解剖學和經絡穴位的概念
  • 說明中醫康復療法的技巧,包括針灸治療、耳穴療法、腳底、手掌按摩的應用原理及治療宜忌
  • 簡述拔罐、刮痧、牽引的使用原理、治療用具及注意事項
  • 指出氣功及藥膳療法的概念及功用

學費 $350

A005       7月21日至9月22日(逢四)                  (上)10:00-12:30

A054   7月11日至9月19日(逢一)           (晚)7:00-9:30 (9月12日暫停)

A111   7月14日至9月15日(逢四)           (上)10:00-12:30

A163       7月15日至9月16日(逢五)           (下)2:00-4:30

A              7月12日至9月13日(逢二)           (晚)7:00-9:30 (以面授及網上實時課同步進)

有關香港都會大學校園進入安排,請見www.hkmu.edu.hk/lipace/tc/cbmp/entry

CBMP1090CT 中醫如何預防亞健康及都市病

面授課程

  • 說明健康、都市病、亞健康狀態的基本概念
  • 說明各營養素的作用和烹調膳食時需注意的事項
  • 闡述中西醫學對常見都市病及亞健康狀態的產生因由及其理論基理
  • 歸納中西醫預防常見都市病及亞健康狀態的方法與應用

學費 $350

A054   7月16日至9月24日(逢六)                  (下)2:30-5:00 (Zoom授,9月10日暫停) 

A111   7月12日至9月13日(逢二)           (上)10:00-12:30

A183  

7月12日至9月27日(逢二)        (晚)7:30-9:30

10月11日(二)         (晚)7:30-8:30

A163 7月14日至9月15日(逢四) (上)10:00-12:30

A102   7月14日至9月15日(逢四)                  (上)10:00-12:30 (Zoom授

A             7月13日至9月14日(逢三)           (晚)7:00-9:30 (以面授及網上實時課同步進)

場地:何文田校園(詳細地點待定)

有關香港都會大學校園進入安排,請見www.hkmu.edu.hk/lipace/tc/cbmp/entry

CBMP1008CT/CBMP2008CT 健康飲食

面授課程

  • 闡述常見的飲食陷阱
  • 讓學員認識和培養均衡的飲食習慣,破除坊間對飲食的常見謬誤
  • 概述食物營養標籤的用法

進階課程:CBMP1086CT/CBMP2086CT 設計你的專屬營養餐單

學費 $350

A054   7月19日至9月6日(逢二)             (下)2:00-5:08 (以Zoom授課)

A147       7月27日至9月28日(逢三)           (晚)7:15-9:45

A156       7月15日至9月16日(逢五)           (上)10:00-12:30

A128   7月12日至9月13日(逢二)           (下)2:00-4:30

CBMP1016CT 健身運動入門

面授課程

  • 簡述怎樣運用簡易方法進行體適能測試,從而評估體適能狀況
  • 安全進行各種keep fit運動,包括伸展運動、有氧運動和阻力運動
  • 編寫運動keep fit計劃和營養飲食方案的要點

此課程前稱:Keep Fit 之道

學費 $350

A054   7月12日至9月13日(逢二)           (下)2:30-5:00

B054    7月12日至9月13日(逢二)           (晚)7:00-9:30

A094       7月11日至9月19日(逢一)           (下)3:00-5:30 (9月12日暫停) 

A111   7月15日至9月16日(逢五)           (上)10:00-12:30 

A163   7月15日至9月16日(逢五)           (上)10:00-12:30

CBMP1074CT 認識食物成份及添加劑

面授課程

  • 簡述食物添加劑的作用,並運用食物標籤以了解食物添加劑的資料
  • 分辨日常生活中常見的高脂肪、高糖分及高鹽分的食品
  • 運用食物標籤,認識包裝食品的成分,從而選購較健康的食品
  • 說明功能食品的定義和功能

建議先修課程:CBMP1054CT 食物安全及衛生

# 此課程前稱:認識食物成份 / 添加劑

學費 $350

A115   8月4日至10月6日(逢四)             (上)10:15-12:45

CBMP1086CT/CBMP2086CT 設計你的專屬營養餐單

面授課程

  • 概述健康的烹調方法,炮製出健康又不失美味的菜餚
  • 闡述不同成長階段人士及家庭的營養需要,設計合適的營養餐單
  • 指出不同養生飲食的相關注意事項
  • 闡述常見都市病的基本概念,如成因與病徵,設計合適的營養餐單

建議先修課程:CBMP1008CT/CBMP2008CT健康飲食

#此課程前稱:營養餐單

學費 $350

A054      7月11日至9月5日(逢一)             (下)2:00-5:08 (Zoom授,7月25日暫停)