身处繁忙的都市之中，我们每天要应付源自家庭、工作．以及学业等各种生活压力。急速的生活步伐或会令肌肉绷紧、精神紧张。适时关注自己的身、心、灵，停下来歇一歇，和自己好好相处、倾听内心的声音，能使我们重新得力。 静观是指有意识地以不加批判的心，将注意力带回到当下，觉察及如实地接纳自身的思想、情绪和身体反应。 公开进修学院于2022年12月2日举办了一场静观减压工作坊，由护理及健康学院高级讲师卢秀娟女士主理。工作坊旨在透过介绍静观的概念及相关练习，协助同学应付生活上的压力，舒缓及减少负面情绪，保持心理健康。
2022年10月30日，遥距及兼读课程学生义工队 “V-power” 携同他们的亲朋好友，一起到元荃古道郊游径，进行清洁山野的义务工作。https://www.youtube.com/watch?v=x3R12JI6y0k
相信同学在撰写论文或作业时，常须于网上或图书馆检索及参考学术著作。而正确引用文献资料，是学术素养的重要组成部分。为了协助同学掌握引用学术参考资料的技巧、常用的引文格式及常见错误，本校公开进修学院将举办两场「学术引文工作坊」，分别以广东话及英语进行。工作坊详情如下： 学术引文工作坊 内容： · 引用学术参考资料的基础知识及技巧 · 常用引文格式 · 常见错误 语言： 广东话 英语 日期： 2022年10月21日（星期五） 2022年10月28日（星期五） 时间： 晚上7时30分至8时30分 讲者： 公开进修学院院长 李锦昌博士 模式： 混合模式（欢迎同学现场或线上参与）
为了让同学认识及善用香港都会大学的图书馆资源，本校公开进修学院安排了网上讲座，向同学介绍如何利用多种图书馆资源进行检索，协助同学有效学习及提升搜索资料的效率。网上讲座已于2022年9月22及23日举行。
公开进修学院于8月20日、21日、22日和9月9日分别举行了四场遥距学生迎新会，9月9日的场次是特意为较迟办理入学登记的新生而设。迎新会涵盖大学教学及学习资源、遥距课程学习周期、课程结构、科目注册、学习支援和学生活动等资讯。是次活动为本校首次以大学层面为全体遥距课程新生举办迎新会。
随着遥距及兼读课程学生义工队 「V-Power」的成立，公开进修学院在8月6日举行了一次迎新会，以团结各队员及增强队员对团队的归属感。透过迎新会的各项活动，队员互相认识，提升自我意识和自信心，为日后参与社区义工服务作好充分准备。
身处繁忙的都市之中，我们每天要应付源自家庭、工作．以及学业等各种生活压力。急速的生活步伐或会令肌肉绷紧、精神紧张。适时关注自己的身、心、灵，停下来歇一歇，和自己好好相处、倾听内心的声音，能使我们重新得力。 静观是指有意识地以不加批判的心，将注意力带回到当下，觉察及如实地接纳自身的思想、情绪和身体反应。 公开进修学院于2022年12月2日举办了一场静观减压工作坊，由护理及健康学院高级讲师卢秀娟女士主理。工作坊旨在透过介绍静观的概念及相关练习，协助同学应付生活上的压力，舒缓及减少负面情绪，保持心理健康。
2022年10月30日，遥距及兼读课程学生义工队 “V-power” 携同他们的亲朋好友，一起到元荃古道郊游径，进行清洁山野的义务工作。https://www.youtube.com/watch?v=x3R12JI6y0k
相信同学在撰写论文或作业时，常须于网上或图书馆检索及参考学术著作。而正确引用文献资料，是学术素养的重要组成部分。为了协助同学掌握引用学术参考资料的技巧、常用的引文格式及常见错误，本校公开进修学院将举办两场「学术引文工作坊」，分别以广东话及英语进行。工作坊详情如下： 学术引文工作坊 内容： · 引用学术参考资料的基础知识及技巧 · 常用引文格式 · 常见错误 语言： 广东话 英语 日期： 2022年10月21日（星期五） 2022年10月28日（星期五） 时间： 晚上7时30分至8时30分 讲者： 公开进修学院院长 李锦昌博士 模式： 混合模式（欢迎同学现场或线上参与）
为了让同学认识及善用香港都会大学的图书馆资源，本校公开进修学院安排了网上讲座，向同学介绍如何利用多种图书馆资源进行检索，协助同学有效学习及提升搜索资料的效率。网上讲座已于2022年9月22及23日举行。
公开进修学院于8月20日、21日、22日和9月9日分别举行了四场遥距学生迎新会，9月9日的场次是特意为较迟办理入学登记的新生而设。迎新会涵盖大学教学及学习资源、遥距课程学习周期、课程结构、科目注册、学习支援和学生活动等资讯。是次活动为本校首次以大学层面为全体遥距课程新生举办迎新会。
随着遥距及兼读课程学生义工队 「V-Power」的成立，公开进修学院在8月6日举行了一次迎新会，以团结各队员及增强队员对团队的归属感。透过迎新会的各项活动，队员互相认识，提升自我意识和自信心，为日后参与社区义工服务作好充分准备。
