基础瑜伽入门课 — 舒缓压力及提升身心能量

公开进修学院举办的「基础瑜伽入门课」已于2025年5月28日圆满举行。活动吸引逾20名同学参与。

活动当天，导师悉心教导基本的瑜伽动作与技巧，帮助同学舒展筋骨、缓解紧绷的肌肉和释放学期考试累积的压力。此外，同学还跟循导师的指导，在练习时专注呼吸，感受身心的能量，提高专注度。

参与活动的同学纷纷表示活动内容精彩丰富，可以在轻松愉快的氛围中舒缓身心，重拾活力，并期待未来能参加更多类似的活动。