静观减压工作坊(2022年4月29日)

公开进修学院 静观减压工作坊(2022年4月29日)

静观减压工作坊(2022年4月29日)

公开进修学院于2022年4月29日举办了一场静观减压工作坊,由护理及健康学院高级讲师卢秀娟女士主理。工作坊旨在协助遥距及兼读学生应对忙碌生活所带来的压力和焦虑,并通过基本的正念练习培养更强的幸福感及自我照顾意识。