基礎瑜伽入門課 — 舒緩壓力及提升身心能量

公開進修學院舉辦的「基礎瑜伽入門課」已於2025年5月28日圓滿舉行。活動吸引逾20名同學參與。

活動當天，導師悉心教導基本的瑜伽動作與技巧，幫助同學舒展筋骨、緩解緊繃的肌肉和釋放學期考試累積的壓力。此外，同學還跟循導師的指導，在練習時專注呼吸，感受身心的能量，提高專注度。

參與活動的同學紛紛表示活動內容精彩豐富，可以在輕鬆愉快的氛圍中舒緩身心，重拾活力，並期待未來能參加更多類似的活動。