靜觀減壓工作坊(2022年4月29日)

公開進修學院 靜觀減壓工作坊(2022年4月29日)

靜觀減壓工作坊(2022年4月29日)

公開進修學院於2022年4月29日舉辦了一場靜觀減壓工作坊,由護理及健康學院高級講師盧秀娟女士主理。工作坊旨在協助遙距及兼讀學生應對忙碌生活所帶來的壓力和焦慮,並通過基本的正念練習培養更強的幸福感及自我照顧意識。