5月12日，夜幕早已低垂，長洲北帝廟遊樂場的足球場依然人聲鼎沸，人們鬧哄哄地簇擁着中央十四米高的「包山」。良久，一聲鑼鼓迎來午夜，入圍決賽的九男三女共十二位健兒拼命往上爬。女子組的焦點落在以最佳成績入圍兼上屆獲得第二名的龔子珊身上。說時遲，那時快，她敏捷地把眼前的九分包一掃而空，然後純熟地下降，確保三分鐘時限完結前雙腳着地，才敢鬆一口氣。參賽七年，子珊終於摘下「包山后」的桂冠。
這位身手了得的包山后涉獵廣泛，身兼多職，不僅是游泳、歷奇、繩索等運動的教練，又是運動攀登兼攀冰選手，而且還是公開大學的護理學學生！
最佳成績：攀冰世界錦標賽女子組速度賽排名世界21位、難度賽62位（2015年）、香港大專運動攀登賽女子初級組季軍（2016年）、FWD MAX衝破極限挑戰賽女子組第二名（2018年）、學界野外定向錦標賽女子公開組亞軍（2019年）、「包山后」（2019年）
問：你如何在各種興趣和身分角色之間分配時間？
答：最重要是權衡輕重。譬如我會考慮到，錯過了一個比賽的話，明年還可以參加，但若未能如期完成實習，卻要延期畢業，就知道應如何取捨。畢業在即，我希望能在開展護士工作之餘，安排時間重投世界賽舞台。
問：參與運動對你投身護士專業有幫助嗎？
答：一定有。運動的鍛鍊讓我能刻苦耐勞，得以應對護士工作環境的壓力。
本校還有不少臥虎藏龍的運動健兒。子珊曾三度獲政府授予「才藝發展獎學金」嘉許，而今年獲頒此獎學金的同學中，還有同為港隊代表的曲棍球好手、修讀康體管理的陳梓銘，以及閃避球女將、修讀會計學的莫庭欣。他們都曾在區內和國際比賽中大顯身手。
所屬隊伍：香港男子曲棍球代表隊、男子甲一隊沙鷹
曾代表香港參與賽事：亞洲青年U18曲棍球男子錦標賽（2016年）、香港曲棍球四角邀請賽（2017年、2019年冠軍）、南投國際男子曲棍球邀請賽（2018年）
答：身為運動員，我一直希望學習有關籌備體育比賽的知識，並以所學貢獻行業。此外，今年年底將有一場大型曲棍球的國際賽事在香港舉行，目前正為此努力備戰。
所屬隊伍：中國香港閃避球總會精英培訓隊（公開混合複球式）、凌峯體藝閃避球女子公開隊
曾代表香港參與賽事：亞太區閃避球錦標賽（女子單球式）（2017年季軍）、閃避球世界盃（混合複球式）（2018年）
問：哪一次海外賽事令你最感難忘？
答：紐約舉行的世界盃─那是我第一次參與如此大型的賽事，與來自那麼多國家的球隊較量。由於複球式閃避球在國際間較普及，而單球式則局限於亞洲，我由參與單球式項目改為複球式，以增廣見聞。
問：為甚麼你如此熱愛閃避球運動？
答：閃避球是我首項接觸的團體運動，我很快便被它吸引了─對我來說，那份與隊友並肩作戰的熱血是從前參與徑賽訓練無可比擬的！我們每星期練習兩晚，這班戰友早已成為好友了。
照片來源：中國香港閃避球總會
雖然未必人人皆是運動健將，但運動有益身心卻毋庸置疑。大學視體育及健康為全人教育不可或缺的一部分，學生事務處因而特別成立團隊，專責籌辦多元化的免費體育課程讓學生報讀，例如羽毛球、瑜伽、室內射擊和游泳等；另外亦選拔精英運動員組成大學運動代表隊，加以培訓，並給與機會參加香港及外地比賽。經過多年耕耘，本校終於在2016年成為大專體育協會準會員，獲得部分賽事的參賽資格，包括田徑、羽毛球、籃球、越野賽、游泳、乒乓球、跆拳道及欖球。另外，其他運動項目如五人制足球、野外定向和排球等的精英亦積極參與其他邀請賽。
為鼓勵學生發展運動潛能，並表揚代表大學參加學界比賽的同學，學生事務處於2016年設立「最佳運動員」獎學金計劃，提供最高一萬元的獎學金予得獎者。2017–18年度的得獎運動員是護理學2018年畢業生簡銘佩和環球商業及市場學學生譚進義。
所屬隊伍：公開大學女子乒乓球隊及越野隊
最佳成績：香港定向排名聯賽短距離W21組年終排名第二（2017年）、廣東省定向錦標賽中長距離賽W21A組亞軍（2017年）、體育節野外定向接力賽女子公開B組冠軍（2017年）、學界野外定向錦標賽女子公開組亞軍（2018年）
問：運動如何幫助你成長？
答：進行定向比賽時，大部分時間都是獨自在山上，需要自行計劃路線、導航、在迷路時找回方向等，這些經驗讓我培養出獨立解難的能力。
問：聽說你熱心推廣定向運動，可否分享一下？
答：我是童軍出身，參與定向好些日子了。來到公開大學，不時會向參加體育課程的同學和越野跑校隊的隊友推介這種運動，並成功邀請二十多位同窗參與。至今我仍有回母校訓練師弟妹呢！
所屬隊伍：公開大學男子籃球隊（2017年至今擔任隊長）、男子甲二組旭暉籃球隊
曾參與賽事：恆生管理學院／恆生大學盃邀請賽（2016年亞軍、2018年亞軍及個人得分王、2019年冠軍）、Jordan Brand大專邀請賽（2017年）、NBA 5V5全國總決賽（由Jordan Brand Flight Club夏季訓練營選拔）（2018年）
問：大學籃球代表隊幾年來發展步伐如何？
答：我最初加入球隊時，由於球隊只能在暑假零星的球賽前訓練，凝聚力頗為不足。隨着比賽機會增加，我們已漸漸趕上其他院校籃球隊的步伐。今年暑假我們更會在長春進行首次境外籃球交流活動，實在令人鼓舞。期望終有一天我們可以恆常參加大專盃。
問：可否談談Jordan Brand Flight Club夏令營的經歷？
答：開始時有二百多位學生一同受訓，經過差不多三個月的集訓，我很榮幸最終獲選成為12位到上海出戰NBA全國賽事的代表之一。其間密集的操練，加上淘汰制度造成的競爭氛圍驅使我們進步神速─而且參加者大多是學界頂尖的球員！
照片來源：香港恆生大學